Always Thin

Frukost: havregrynsgröt m lågkalori äppelmos och lättmjölk (90 kcal)

Lunch: 2 pannkakor, sallad, 1/2 croissant (230 kcal kcal)

Middag: qournkött, sallad, cup a soup (180 kcal)

Övrigt: äppelmos (90 kcal)

träning: styrka, promenad, kondis (-300 kcal)

.

Totalt: 290 kcal

---