Matsedeln

20 januari 2012
Planerar:
Frukost: lätt-yoghurt m havregryn
Lunch: sallad, lite veggo-mat (LITE)
Middag: helst inget (kankse sallad elr nåt sånt)
Träning: 1h gym, promenad


Kommentarer
Postat av: anna

Hej!



Yes, jag tränar ganska ofta, 4-5 ggr/vecka på gym, plus att jag cyklar och rider nästan varje dag. Nu på vintern cyklar jag mindre men hästen måste fortfarande motioneras ;)

På gymmet riktar jag in mig på en sak per gång. Idag körde jag armar tillexempel, och i onsdags körde jag rygg osv.

Så gör ett träningsschema och ta ut dig ordentligt i musklerna :D

2012-01-20 @ 12:20:47
URL: http://villblismal.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0