Matsedeln
6 januari 2012
Ätit:
Frukost: äggrörapå en äggvita (15 kcal)
Lunch: minimorötter, 0.5 dl cappucino (30 kcal)
Middag: omelett (två äggvitor), sallad. hemmagjord wok (zuccini, purjolk, selleri) (60 kcal)
Onödigt mellis: lite popcorn, kvargglass (blåbär, kesella light), blåbär (250 kcal)
Spydde: den onödiga mellisen (-165) kvar = lite blåbär
Tränade: promenad 30 min (-120 kcal)
.
Totalt: 70 kcal
Kommentarer
Postat av: A.
Sv. Jag vill egentligen inte ge tips på hur man går ner i vikt, bara generella råd/tips och ingenting handfast. Kanel sägs öka förbränningen, men jag har inte hittat några källor till det.. så jag vet faktiskt inte om det stämmer.
Ta hand om dig.
Trackback
