Matsedeln
14 februari 2012
Ätit:
Frukost: 1 stekt äggvita, 1 finn chrisp, 1/2 dl te m lätt mjölk, 1/4 grapefrukt (65 kcal)
Lunch: stekta rotfrukter, bröd med smör, sallad (130 kcal)
Middag: sallad m fetfri dressing, krutonger och ost (80)
Onödigt: lite ostbågar, 1 ruta choklad (150 kcal)
Ätit och spytt: cup a soup, grönsaker m dipp, coscos
Träna: 30 min stykra (-200 kcal)
.
Totalt: 225 kcal
Kommentarer
Trackback