Do let go of what you have!
För at stilla sötsuget brukar jag ta ett glas med cola zero. Det stillar suger + det e tomt på kalorier, fett, socker osv.
.
Tränade i ca 30 min, kanske lite mindre. Det blem mäst ben o mage. Det jag vill koncentrera mej mäst på är just mage och rumpa. Speciellt "lovehandles" och midja. Vill vara så smal som möjligt där. Plankan/sido plankan och sidoböj med vikter är bra. För att träna rumpan brukar jag lägga mej på rygg o lyfta nedre kroppen. Svår att förklara men lätt o effektiv!
.
Tittar på film. Fast And furious: Tokyo Drift o tjejerna där e fett smala o vackra, som modeller. Snacka om att man e avundsjuk!
.
Kommentarer
Trackback
