Vandrar under jorden med en känsla av misslyckan
De senaste dagarna har varit helvete, bokstavligen! Åt som en gris och tränade nästan inget. Eller jag åkte ju skidor igår (ca totalt 3.5h rent åk) och lite styrka i veckan, men det räcker inte eftersom jag åt myyyyckeeeet!!! Måste börja dra ner på allting. Har gjort en förbjuden-lista t mej med mat som jag absolut inte får äta:
.
Förbjudet-lista
1. Potatis i alla former.
2. Ris.
3. Ljust bröd.
4. Ost.
5. Smör/ margarin.
6. Sylt, marmelad osv som ej är lågkalori.
7. Socker.
8. Det flesta frukterna, dock inte grapefrukt, äpple, apelsin.
9. Blåbär :(
10. Drycker med hög fett, socker och/ eller kalorihalt.
11. Att träna mindre än 3h/vecka.
12. Sova mindre än 8h/dygn.
13. Godis, godsaker och snacks i ALLA former.
14. Nötter, ej mandlar i liten mängd.
15. SNABBMAT!
.
Kommentarer
Trackback
