Matsedeln
19 januari 2012
Ätit:
Frukost: 1 äggvita, 2 dl lättmjölk, 1 äpple (150 kcal)
Lunch: 1 grönsaksbiff, sallad, lite mjuk-bröd (160 kcal)
Middag: vegetarisk köttfärs, lätt yoghurt m blåbär (170 kcal)
Träning: idrott i skolan, promenad (-600 kcal)
.
Totalt: -120 kcal
Kommentarer
Trackback
