Matsedeln
16 januari 2012
Ätit:
Frukost: 1/2 grapefrukt, te (30 kcal)
Lunch: fullkornspasta m 2/3 tomat o basilika (130 kcal)
Middag: 60 g spenat, 1 kokt äggvita, 1 tomat, 1 tsk citronsaft, 150 g yoghurt (150 kcal)
Mellis: blåbärskräm, lite pommes (150 kcal)
Träning: styrka, promenad (-330 kcal)
.
Totalt: 130 kcal
Kommentarer
Trackback